自分の身体を大切にすることは、命に感謝すること

命の木のイラスト

みなさんは与えられた命に感謝していますか?

 

わたしたちが今日、このように健康に生活をおくれていることは、本当に素晴らしいことです。

わたしたちの大部分は、その貴重な貴重な健康を損なって初めて、その有難さに気が付いたりします。

しかし、このブログを読んでいる皆さんは、今日から意識を変えてみましょう。

夢や目標に邁進しつつ、健康管理も適切に行っていくのです。自分の健康が最終的な目標になった時に、わたしたちは本当の意味での人生の目標を失ってしまいます。

 

大切なのはバランスです。

人間の世界に完璧は存在しませんから、上手に生きていくことを心がけましょう。

では、健康のためにわたしたちは何が出来るのでしょうか?

食事の栄養バランスに気を使うこと。規則正しい生活を心がけ、極端な不摂生は避けること。健康を害する環境から身を守ること。生活サイクルの中に運動が取り込まれているかチェックし、必要に応じてプランニングすること・・・。

できそうなことは沢山ありますね。